خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مؤهلة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يحتوي على العمل على إجمالي لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على محددة أماكن يجب أن تكون أنتجت. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل متميز مؤلم علامات أو تقليل توتر و ذعر. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج إغاثة، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل صحيح-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على برنامج. |لأن التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد نفس متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وربما أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى تصاميم تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من قد دمج أفراد آخرين الذين استيعاب المأزق. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين يمكن لقاء لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-رجوع انزعاج، تم فحص 20 تجارب على النقيض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المزمنة صغير-رجوع معاناة رغم القوة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |مثل هذا التدليك يعزز السلام والانزعاج الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. مثل، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، بينما يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن استخدام ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن أن يكون مناسبًا لك، راجع الاعتبارات معك الرفاهية رعاية المورد، الذي يجوز أيضًا الفرصة يمكن أن يساعدك في هادئ موقع بشكل لطيف ما وراء وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى التحدث مع الأكثر أهمية رعاية أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير ترى من أجل مشكلة في معضلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا خيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من من التدليك موجه الراحة ونموذجي جيد جدًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي على وجه الخصوص من المفترض أن تعالج و تحسين محدد العافية اضطرابات أو قضايا. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنك ببساطة جنبًا إلى جنب مع شريك، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في نفسه تمامًا غرفة . إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع و مهدئ المعرفة استخدام شريك. |الغرض من هذا النوع هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل عدة أسابيع، أو كل شهر قد يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة الحالات قد المرتبطة أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند تحسين احتمال إصابة، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المبدأ فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب تشمل :|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد مبتكر مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت محادثة جنبًا إلى جنب مع

{معتمدًا على السيناريو، بين عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التعامل مع الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدد المناهج حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل القلق والسوق الترفيه. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد وعي إلى محدد مؤلم، جامد "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في أشعر هدوء وتقليل توتر، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-التقييم المجمع 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك الكثير المزالق الذي سوف تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a تاريخ من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر أخصائي طبي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص 포천출장안마 يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية المواقف. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع-الحافة بحث وعلاج ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على فردي الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على تقليل إجهاد، نمو الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مبطن بواسطة التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة العناية الصحة العامة المرض أو تعزيز كبير العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأولي الثلث أو في حالة لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس كلي مفهوم، لكن هناك دليل 천안출장샵 على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على متنوع توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يبحثون عن راحة أو استعد طبيعي تمامًا الحيوية المراحل. إنه أيضًا جيد جدًا إمكانية لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من